I Gruppi di Cammino arrivano a Crema. Nel senso stretto del termine. Il team dal passo ben cadenzato di Madignano ha infatti deciso di concedersi una gita fuori porta, arrivando nel capoluogo d’area e gustandosi in piazza Garibaldi un bel sorbetto. Un dolce offerto dall’Avis madignanese che i partecipanti alla camminata oltre confine, svoltasi nella serata del 27 settembre, ringraziano.
Un consiglio per stare meglio
“Il programma dei Gruppi di Cammino – spiegano dal Comune – è fortemente appoggiato da Ats Val Padana con il sostegno della nostra amministrazione comunale: facendo propri alcuni principi dell’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS), al fine di migliorare la salute gli adulti e degli over 65 anni, si dovrebbero svolgere almeno 150-300 minuti alla settimana di attività fisica aerobica di moderata intensità o almeno 75-150 minuti di attività fisica aerobica a intensità vigorosa ogni settimana”.
Attività adatta a tutti che aiuta la socializzazione
E si tratta di un’attività adatta a tutti, come spiega il referente del team di Madignano, Lorenzo Ferrari: “non servono abilità specifiche, né equipaggiamenti particolari, i rischi di traumi e incidenti sono ridottissimi. Camminiamo assieme tre volte la settimana, il lunedì, il mercoledì e il venerdì con partenza presso il Centro sportivo; in questo periodo ci incontriamo alle 20.00 e chiunque può aderire all’iniziativa chiamando il mio numero, 333 482 8611. Vi aspettiamo, perché camminare fa bene alla salute; camminare assieme molto di più!”.
