Presso la palestra di via Don Dominoni, lunedì scorso 3 ottobre, il professor Davide Nava e la dott.ssa Sara Zuvadelli hanno tenuto un incontro sul tema “Sport e salute post Covid”. La serata è stata organizzata dall’amministrazione comunale Raimondi e da Arte in Movimento Asd. Quello che questa pandemia ha messo in evidenza è senza dubbio che la salute è il nostro bene più importante. E la salute, come si sa, si basa su due pilastri fondamentali: lo stile di vita attivo e una corretta alimentazione.
Tre discipline
Nell’occasione sono stati presentati tre diversi corsi sportivi: Pilates, Senza età e Allenamento funzionale. Sono pronti a partire in paese. Per informazioni e adesioni il cellulare del prof. Nava è 338.9143145. Per quanto riguarda il Pilates, l’attività proposta è una ginnastica posturale, utile a dare maggiore armonia e fluidità ai movimenti, conseguendo anche il benessere psicofisico. Senza Età si rivolge, invece, ai non più giovani che si prefiggono come obiettivi la mobilizzazione articolare, la coordinazione motoria, l’equliibrio e la conservazione della massa magra. Combattendo allo steso tempo la sedentarietà. Infine l’Allenamento funzionale, una sorta di educazione al movimento per una maggiore consapevolezza corporea, una migliore coordinazione e un potenziamento muscolare con rapida riduzione della massa grassa. Provare per credere. Luca Guerini
